El Día Mundial de la Visión se conmemora este jueves 8 de octubre y representa una oportunidad para poner en agenda la importancia del cuidado de los ojos. En este marco, el Ministerio de Salud y Deportes de Mendoza se suma a la campaña global #LoveYourEyes, con un llamado a la comunidad para prestar mayor atención a la salud visual.
La prevención ocupa un lugar central en las recomendaciones sanitarias, teniendo en cuenta que hasta el 50% de los casos de pérdida de visión pueden prevenirse. Por este motivo, desde la cartera sanitaria se fortalecen las acciones destinadas a detectar de manera temprana posibles dificultades visuales y se difunden pautas para incorporar el cuidado de los ojos a la vida cotidiana.
Una de las líneas de trabajo está dirigida especialmente a niños y niñas en edad escolar. El Ministerio de Salud y Deportes lleva adelante controles oftalmológicos intensivos en escuelas primarias de Mendoza, con el objetivo de identificar tempranamente problemas de refracción, entre ellos la miopía y el astigmatismo.
La detección de estas dificultades durante los primeros años resulta fundamental, ya que los problemas de visión pueden repercutir en el desarrollo y también en el desempeño escolar de los alumnos si no son identificados y tratados a tiempo.
Al mismo tiempo, las acciones sanitarias contemplan a la población adulta y apuntan a detectar de manera temprana distintas patologías que pueden avanzar sin presentar síntomas evidentes. Entre ellas se encuentran el glaucoma, las retinopatías y las cataratas, enfermedades que requieren controles periódicos para favorecer un diagnóstico oportuno.
Las principales recomendaciones para cuidar la vista
Además de los operativos de detección, las autoridades sanitarias remarcaron una serie de medidas que pueden contribuir a preservar la salud visual.
La doctora Noelia Ruber, del Departamento de Oftalmología del Hospital Saporiti, hizo especial hincapié en el vínculo entre el uso de dispositivos electrónicos y el cuidado de la visión durante la infancia y la adolescencia.
“En niños y adolescentes, el uso de dispositivos electrónicos debe ser limitado, equilibrado y adecuado a su edad, priorizando el descanso, la actividad física y el desarrollo saludable”, expresó la profesional.
Las características ambientales de Mendoza también hacen necesario extremar determinados cuidados. El clima seco y la elevada exposición solar son factores que deben ser considerados a la hora de establecer hábitos de prevención.
Entre las recomendaciones difundidas se encuentran:
- Controles oftalmológicos periódicos: se aconseja realizar una consulta oftalmológica completa al menos una vez al año, independientemente de la edad.
- Protección frente al sol: es importante utilizar anteojos de sol homologados y que cuenten con un filtro UV adecuado. La recomendación alcanza también a los días nublados. Esta medida ayuda a prevenir afecciones como el pterigión y a reducir factores asociados al avance temprano de las cataratas.
- Pausas durante el uso de pantallas: quienes pasan varias horas frente a computadoras, teléfonos u otros dispositivos deberían realizar descansos durante las actividades digitales. Una de las prácticas sugeridas es apartar periódicamente la mirada de la pantalla y dirigirla hacia un punto lejano, con el objetivo de disminuir la fatiga ocular y la sensación de ojo seco.
- Higiene y utilización responsable: se recomienda evitar tocar o frotar los ojos con las manos sucias. En el caso de las personas que utilizan lentes de contacto, es fundamental mantener una higiene adecuada. También se aconseja no utilizar anteojos recetados para otra persona.
- Alimentación equilibrada: una dieta saludable también contribuye al cuidado de la visión. Las autoridades recomiendan incorporar alimentos con antioxidantes que favorezcan la protección de la retina, especialmente vegetales de hoja verde, zanahorias, pimientos y palta.
Cuándo consultar de manera urgente
Desde el Ministerio de Salud y Deportes también señalaron la importancia de no demorar una consulta médica cuando aparecen determinados signos de alarma.
La pérdida repentina de la visión, las dificultades para enfocar, la visión doble o la aparición de destellos requieren atención inmediata. Ante cualquiera de estos síntomas, la indicación es acudir de manera urgente al centro de salud u hospital más cercano.
En el marco del Día Mundial de la Visión, el mensaje de las autoridades sanitarias apunta a incorporar la prevención como parte del cuidado cotidiano. Los controles periódicos permiten detectar alteraciones antes de que puedan avanzar y, en muchos casos, intervenir a tiempo para preservar la visión.
La salud visual constituye un derecho y, en ese sentido, el examen oftalmológico anual continúa siendo una de las principales herramientas para detectar problemas de manera temprana y proteger la visión a lo largo de las distintas etapas de la vida.
